水曜日太朗のやまなしアミーゴス #66 クロスフィット甲府＆folc（2月12日）

• １人目のアミーゴは？？

  クロスフィット甲府の代表、古屋信登さん。
  
  ジムのトレーナーとして働く中で、アメリカに行った際に「クロスフィット」と出会い、日本に持ち帰り地元甲府で1年前に公認ジムをオープンしました。

  

• クロスフィットって何！？

  アメリカ発祥のフィットネスプログラム。
  
  何歳になっても動けるカラダづくりを目指して、様々な動作をまんべんなく行うトレーニング。
  
  基本的にグループで行われ、共に称えながら鍛える「大人の部活」です。

  

• 実際にやってみよう！

  クロスフィットの日替わりプログラム「ＷＯＤ（ウォッド）」を矢部さん体験。
  
  10分間で決まった種目をひたすら繰り返し、可能な限り己の限界を目指します。
  
  終わった後はとてつもない疲労感なんだとか。
  ただ達成感もすごく、虜になる人も多いんですよ。

  

• トレーニングのあとは・・・

  カラダを動かすとお腹は空いてしまうもの。
  
  クロスフィットで出会ったアミーゴの元へ行って、美味しい料理をいただきました。

  

• 2人目のアミーゴは？？

  イタリアンレストラン「folc」の穴山太朗さん。
  
  北杜市出身で、県内のフレンチ・イタリアンのレストランで修行。
  5年前に独立しお店をオープンしました。

  

• イタリアンレストラン「folc」

  店名の「folc」は、大衆・人々という意味があり
  誰でも気軽にお店へ来て欲しいという思いが込められています。
  
  開放感もありオシャレな空間になっており、落ち着けること、間違いなし！

  

• マルゲリータづくり体験！

  人気メニューの1つ「マルゲリータ」を、穴山さんレクチャーのもと矢部さんも作らせてもらいました。
  
  2日間以上寝かせた生地で作ったピザは、最高の味わいでした♪

  

• 今日のイラストはコチラ！

  「クロスフィット甲府」の古屋さんや皆さんとのトレーニングと、
  「folc」のイタリアンとワイン・・・
  どちらもハイレベルでした！
  
  ポイントは弾ける汗です！
  
  矢部太郎